PODZIMNÍ UTUŽOVÁNÍ

Letošní podzim je u nás v rodině hodně výživný, jako zdravotně myslím. Jsme velká a široká rodina a v těchto chvilkách se ukazuje, jak umíme držet všichni pohromadě a že se to ve více lépe táhne. Děje se toho teď hodně a nechci to tu moc rozmazávat, jen si uvědomíte, jak je to všechno křehký, jak jsme tu všichni vlastně na chvilku a že je potřeba to tak brát a zaměřit se na to důležité, neřešit malichernosti a mít se rádi! Když jsem letos dostávala přání zdraví ke svým narozeninám, brala jsem to úplně jinak.

Četla jsem nedávno nějaká slova z úst Steva Jobse a dost se to sem hodí: "Jdetě tam kam chcete jít. Dosáhněte výšin, kterých chcete dosáhnout. Je to všechno ve vašem srdci a ve vašich rukou.Jaká postel je nejdražší na světě? Nemocniční postel. Můžete zaměstnat někoho, kdo bude řídit vaše auto, někoho kdo pro vás bude vydělávat peníze, ale nikdy nemůžete najmout někoho, kdo by za vás nesl vaši nemoc. Ztracené materiální věci lze nalézt. Ale je tu jedna věc, která nemůže být nikdy nalezena v případě ztráty ~ život. Když jede člověk na operační sál, uvědomí se, že existuje jedna kniha, kterou má ještě dočíst ~ Kniha zdravého života.Bez ohledu na stadium života v němž se nacházíte, budete každý jednou čelit dnu, kdy se opona zatáhne. Ochraňujte lásku k vaší rodině, lásku k svému partnerovi, lásku vůči svým přátelům. Mějte sami sebe rádi a s láskou opatrujte ostatní."

K lásce a péči o ostatní určitě patří zdravé jídlo, nedávno jsem objevila černou ředkev, která mi připadá úžasná a tak jsem ji zařadila hned vedle křenového multivitamínu, který je už druhým rokem po boku s rakytníkem v naší domácí utužovací "lékárničce".

Černá ředkev je silně močopudná, čistí močové ústrojí. Podporuje trávení, posiluje činnost jater, žlučníku a rozpouští žlučové kamínky. Má výrazné antivirové, protiplísňové a antibakteriální účinky. Navíc výborně rozpouští hleny. Jedná se o odrůdu ředkve seté, má masitou kulovitou hlízu černé barvy. Jelikož se jedná o velmi nenáročnou rostlinu, můžeme si ji pěstovat sami. Běžně je k dostání v obchodech s ovocem a zeleninou nebo na farmářských trzích. Tato zelenina je bohatá na velké množství minerálních látek – vápník, hořčík, železo, síru, fosfor, dále vitamin C, vitaminy skupiny B.

Ředkev s medem skvěle rozpouští hleny

• Potřebujeme: šťávu z 1 ředkve, 1 lžičku tekutého medu

• Postup: Obě ingredience smícháme dohromady. Přípravek užíváme 3× denně 1 lžičku po dobu 5 dní.

Čaj z černé ředkve při rýmě a kašli

• Potřebujeme: 1 lžíci strouhané černé ředkve, 1 lžíci medu, 3 dl vroucí vody

• Postup: Ředkev přelijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Pak přecedíme, přidáme med a můžeme popíjet. Tento čaj si dopřáváme 2× denně po dobu týdne.

Doslova NA ZDRAVÍ!

#podzim #zdraví #unás